bitterdelisi24 ilk hedef 65-67 benim de son durak 53 olmadı 55😂 ama cidden sabahları 7,5 kalkıyor oğlum 9a doğru kahvaltı yapıyorum çünkü 1,5 saat uğraşıyorum doyur uyut uyanmadan yiyim diye hemen bi yarım ekmek tost reçel zeytin çay, bolca tıkınıyorum sonra 1.5-2,5 arası da evde pasta börek çörek ne varsa, 6,5-7 arası akşam yemeği bazen gece de kaçırırsam 4 öğün oluyor. Aslında zayıflama tüyolarının hepsini biliyorum 🤷🏼♀️😿