Canimkizim bacakların agrıyorsa hareketi dogru yapmıssın demektir. ciddi anlamda işe yarıyor canım :)
bir hafta duzenlı yap zaten okdar acımıcak gecıyo bir ayda farkı görürsün.. kımsenın poposu dogustan öyle degıl zaten herkes sporla şekil aldırıyo 🤣😘