Gebelik ve diyet

Poyraztaha30

İlk 3 ayda diyet yapan var mı ? Son zamanlarda çok kilo aldım tam spora başlamayı düşünürken hamile olduğumu öğrendim göbeğim aldı başını gitti 😢😢😢

Tecrubekonusuyor

Poyraztaha30 dengeli ve düzenli beslenirsen sorun olmaz abartmadan yapabilirsin. İlk aylar kusanları düşünelim hiç bişey yiyemiyorlar. Sen gerekli olduğu kadar ye. Yemezlik yapmazsın zaten

2minikmucize

Poyraztaha30 dengeli beslenin ben hamileliklerimde çık kilo aldım şimdi vermeye çalışsamda sanki yapışıp kalmış gibi

Poyraztaha30

Tecrubekonusuyor ben ilk hamileliğimde hep aç gezdim bişey yiyemedim bunda tam tersiyim malesef 😢

Tecrubekonusuyor

Poyraztaha30 aynen canım bende öyle oldum ama ilkinde 24 kilo ikincide 14 kilo aldım ters tepti yani

Poyraztaha30

Tecrubekonusuyor 10 kilo almıştım ilkinde bakalım inşallah bunda da o ara olur🙏🏻

Pamugunannesi

Canim hamileligimde 8 kilo aldim ben oda son aylarda duzenli beslenirsen abur cubur cola vs onlari kesersen ki zaten hamileyken yememen gerekio kilo almazsin doktor tabi dengelide yemen lazim kuruyemis dedi die doktor 1 kase ceviz yeme mesela 2 ceviz 5-6 badem 4-5 findik yeterli ben hep oyle beslendim

Poyraztaha30

Pamugunannesi aslında çalışıyorum ama benim uyku düzenim falan sıkıntılı kilo almaya çok müsaitim 🥲

Poyraztaha30

2minikmucize ah bende doğum sonra aldım veremedim bi türlü verdim geri aldım sonra da hamile kaldım🥲