Buzlulimonatam Hahha yok kiz bisey olmuyo sadece nabız 180lerde geziyo 🤣🤣 hedefim sadece güç kazanmak ve kas kütlesi artırmak o yüzden az ip atlıyorum yakacak yağım yok ısınma amaçlı atlıyorum, ağırlıkla çalışıyorum çünkü carolina girvan diye bi kadın buldum antrenör, inanılmaz bi kadın. 2 haftada belim 64 ten 61 cm e düştü 😉😉