2212 Kizlar vitamin D çok düşük 30 hamile kalmak için vitamin D ye ihtiyacım var neler tüketmem lazım balıktan başka
Marbled 2212 En etkilisi D vitaminini düzenli kullanmak. Bunun yanında yumurta sarısı, kırmızı et, karaciğerde falan var ama dediğim gibi mutlaka iyi bir markadan D vitamini edinin.