Smilingsun Merhaba kızlarrr Başlıkta gördüğünüz gibi bedenimi şekillendirmek istiyorum.Hangi sporu yapsam rica etsem yardımcı olurmusunuz? Link falan söylermisiniz. Yaptığınız ve ya bildiginiz beden şekillendirme sporu
roseriary Smilingsun Chloe Ting’in hourglass challenge şeklinde 27 günlük programı var, boy kilo oranınız normalse vücut şekillendirme için çok ideal bi program bence. Isınma +2 egzersiz videosu var her gün için, 30-45dk sürüyor. Çok da işe yarıyor, öneririm.