Fairytaleee böyle saçma sapan diyetlerle kilo verilmeyeceğinin örneği benim versende sağlıksız verdiğin için fazlasını geri alacaksın. Diyet değilde sağlıklı beslenme ve porsiyon küçültme moduna geç. Protein sağlıklı yağ yemeden sağlıklı kilo verilmiyor. Ben böyle yaparak insülin hastası edecektim neredeyse kendimi aylarca şeker ilacı kullandm. Sabah yumurtanı bol yeşillikle ye 1 dilim ekmek istersen. Öğlen yada akşam mutlaka bir protein al geç saatte çok acıkırsan salatalık yoğurt filan ye. Ben şuan ramazan diye çok diyet modunda değilim bayram sonrası sahalara dönüyorum eski tempoda inşallah.