kabız yapacak gıdalardan uzak dursun, özellikle acılı tüketmesin. arkadaşların dediği gibi zeytinyağı gibi yumuşatıcı şeyler sürebilir. Az yemek yerse de tuvalete az çıkar daha fayda görür diye düşünüyorum. Doktorunuzun gözetiminde hareket edin yine de