Kızlar merhaba🤗
Pinterestde kısa kısa bel, popo, göbek inceltme egzersizleri var öncesi sonrası göstermişler
https://pin.it/6kKAWTq
https://pin.it/61jjPQ0
Bunları evde yaparsak gerçekten faydasını görürmüyüz?
Pinterestdeki incelme egzersizleri gerçek mi?
- Düzenlendi
MedavikPastam Ayni zamanda yediklerine de dikkat edersen ve devamli yaparsan ise yarayabilir ama kisa surede olmaz
Medusa anladım teşekkürler
MedavikPastam Uzun süre yaparsam benimde bacaklarım incelirmi acaba 🤣
mavikelebekk__ ben doğumdan sonra yapıcam valla vücudumu toparlamam lazım 😆 Sende yap 2 günde bir bi kaç ay devam et işe yarıyor
MedavikPastam Ay hadi inşallah. Bileklerim normal ama kalçam baldırlarim bayaa geniş 😅
mavikelebekk__ benimde belim kalçam baya genişledi, tayt korse toparlıyor diyorlar kullandın mi hiç?
MedavikPastam Normal doğum yaptım lohusayken sadece karnıma kullandım alt dikişim aşırı çoktu. Ama pişman oldum tayt olandan kullanmadığıma.
mavikelebekk__ şuan da kullana bilirsin, bende alıp kullanıcam, vücudu baya toparlıyormuş. Tayt korse+egzersiz+sağlıklı beslenme böyle devam edersek 3 aya fit oluruz be😁😁😆
MedavikPastam Ay ay hadi İnşallah 🥰
- Düzenlendi
MedavikPastam Tabiki görürsün kız sonucda spor yani düzenli devamlı yaptıktan sonra ve sebzeyle beslendikten sonra tabiki bu sekile giriyorsun 😂 terle atıyorlar bütün herr seyinii , ben bu sporları yaparsam hepten yok olurum 😂
- Düzenlendi
Bsrkaya hahaha pinterest’te her girdiğimde görüp gaza geliyorum yapanlardan neyimiz eksik ki yani😂 Bu egzersizler zayıflatmıyor ama sıkılaştırıyor vücudu öyle okudum. Mesela sarkık popoyu, göbeği falan dikleştiriyor
MedavikPastam ayy öyleyse yaparımm bende 😅 ama zayiflatirsa nooo olmazzzz 😅
MedavikPastam ya tabiki kimin poposu dogustan öyle olabilir.. kız zayıf beli ipince poposu kocaman kalkık ee spor yapıyo :)
bitterdelisi24 çok özeniyorum öyle vücutlara kum saati gibiler resmen
MedavikPastam eee çalış seninde olsun :) deli gibi spor yapıyolar pirinç lapasıyla beslenyolar :)) sen hiç kilolu kore çinli japon gördunmu :) hepsi nasıl zayıf:) bizde zeytinyağlısı boregi anca yiyoruz:)
bitterdelisi24 haklısın valla, bende başarırım umarım))
MedavikPastam kadın olmak zor ya bugun dışarı çıktım öyle dolandım biraz herkes at gibi:)) kilolu biri görmedim kızlar taş gibi herkes cok güzeldi 🤦🏽♀️😂
bitterdelisi24 Çok zor hemde, bende dışarda görüyorum o manken gibi kadınları, nasıl başarıyorlar böyle kalmayı ya😬😂
MedavikPastam kendilerini seviyorlar çünkü:) ben suan 72 kıloyum 😭😭😭😭😭