kanalize bende mesela hiç göbek yok cidden hicbirsey yapmadım dkdkdk doğum kilomun da altına düştüm sadece emzirerek😂 ama hemen olmadı bebeğim 1 yaşında nerdeyse. Sana tek tavsiyem Chloe ting. Onun 21 günlük tüm.vucut egzersizi ve 14 gunluk karın egzersizi var. Bunları oneririmm aşırı etkililerr aşırı. Ama ben şuanda yapamıyorum vücudum.cok hamlamis bebeme bakamiyorm kas ağrısından biraz buyusunler belki ama hiç ihtiyaç duymuyorum şahsen🙈 zaten zayıf olmayı sevmiyorum. Mesela ben 76 ile hamile kaldım 92 ile doğuma gittim şuanda 70 kilo civarlarındayım 72 71 falan cikiir yediğim içtiğime göre değişiyor. Yani birde birşey yapmadan verdim.. sen kolay kilo vermek istoyorsan bol bol emzir emizrdikce çoğalır ve en önemlisi gece emzirmek 💐