1 ocakta başladım 💪🏻
Her gün yapmayı hedefliyorum,
tabii ki yediklerime dikkat ederek🥗
Amacım çok yoğunsam bile 15 dakikalık videosunu yapıp hiç boş vermeden zinciri kırmadan ⛓️ sporu hayatıma katabilmek 💯
Bugün vaktim var 3 mil videosunu yaptım 40 dk 🔥
Zincir ne alaka derseniz 😄 hergünü bir zincir halkası kabul edersek bir gün eksik olursa zincir kırılmış olur 💪🏻🙂
Var mı benimle zinciri kırmayacak hatunlar 😍❤️🔥
Zinciri kırma 💪🏻Hergün Leslie yapıyoruz 🏃🏻♀️
rihannaa ben pazartesi basliyorum 🔥💃🏻
Moonlight_ niye pazartesi 😕
rihannaa kızz Sabah başlasam olurmuuuu hocam boğön canlığ dersh varmıg
rihannaa tatilden yeni döndüm hafta ici oldugu icin motive degilim bu tarz seyleri hep hafta basindan baslama gibi bi huyum var🤣
Burnumageliyoduslkmsn olur niye olmasın 💪🏻
Mom88 ben normalde hep gece yapardım sporumu bekarken tabii 😄
Şimdi gece pilim bitmiş oluyor anca evi topla yat.
Sabah uyanır uyanmaz yapıyorum enerji veriyor mutluluk hormonu salgılatıyor zaten spor yapmak çok iyi hissediyorum 😍 zaten hedefim diyet yapamasam bile sporumu yapiyim hareketsiz yaşamaktan heryerim ağrımaya başladı 🥴
Sabah kalkıyorum hemen bebişin kahvaltısını hazırlıyorum mama sandalyesinde o kahvaltısını yaparken bende sade türk kahvesi veya filtre kahvemi yapıp içine 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı atıyorum (kilo vermeye yardımcı) kahvemi içer içmez leslie açıyorum ama leslie yaparken çok sıkılıyorum .
Tv den leslieyi açıp sesini kapatıyorum tamamen telefonumdan sevdiğim hareketli şarkılardan açıyorum 😄 böyle oldumu hem şarkı söyleyip hem şarkının ritmine kapılınca daha hızlı bitiyo valla 😁 leslile sonrası dambılla kol sırt göğüs hareketleri yapıyorum 😍spor bitince azcık dinlenip hemen kahvaltımı yapıp sonra duşş miss gibi o vucudunun rahatlamışlığıyla tüm günüm mutlu daha enerjik geçiyor 😌 inşallah bu böyle devam eder tek olmazsam birbirimize destek motive olursak düzenimizi oturturuz 💪🏻
Vucut ölçümlerini yapanlar başlasın öncesi sonrası farkı görebilmek için 🔥🔥🔥