Ya bana nasıl bacaklarımı kalinlastiracagimi söyleyin lütfen
Üst taraf kilolu göğüsler büyük ama dizden sonrası incecik çok tuhaf duruyor hangi sporu yaparsam bacaklarım kalinlasir
Bacak kalınlığı
- Düzenlendi
Hadibeee squat ve lunges yaparak bacak kaslarini gelistirebilirsin bu sekildede dolgunlasir
Moonlight_ ise yarar mı sizce
Moonlight_ kilo alınca kalinlasiyor fakat göğüs sırtta kalinlasiyor bu sefer sinir oluyorum acilen bacaklarımı kalinlastirmam lazım
Hadibeee dediklerim bacak kaslarini calistiriyor benim düsüncem ise yarar hep yapman lazim ama uzun sürec bugünden yarina olmaz
Hadibeee tarifniz tam annemin vücut şeklini anlatıyor kadın ne yaptıysa o bacaklar bir türlü kalınlaşmadı ama üst kısmı kalın bazen soruyorum anne nasıl taşıyor bu bacaklar bı vücüdu diye zor bi durum gerçekten spor yapıyor egzersz falan çalışıyor ama yok genetik de olabilir kendi annesi öyle fiziken.
Hadibeee öyle düşünmeyin kendinizi de vücudunuzu da sevin ben de yıllarca çok zayıf bi insandım doğumdan sonra değişti tabi ama benim de bacaklarım kalçaya göbeğe göre ince çokta umursamıyorum kafaya takmadığınız an daha güzel çözümler ve sonuçlar alırsınız inşallah 🤲