kizatasozu Ay bende de 2 günde 1200 kg gitti çok şükür. 1 hafta 10 gün hiç kaçamak yapmak devam etsem alışacak vücut buna eminim ama beni en çok akşam zorluyor. Yemekten sonra hic bir sey yemeden yatarsam sabah tansiyon yerlerde. Düşük tansiyon var zaten bende daha da düşüyor Mide bulantısı baş dönmesi bir günüm heba oluyor. Akşam kahve yanında 1 porsiyon meyve 2 ceviz 3 5 badem yiyorum mecbur. Diyete girince bi tık kabızlık problemi oluyor gibi bende ama bilemedim
