karamelek90 kahvaltımı 2 veya 3 te yapıyordum çünkü sabah erken yaparsam gene acıkırım ama kahvaltı yapmasam geciktirebilirim sonra işte ekmeksiz kahvaltı yapıyordum yulaf omlet haşlanmış yumurta domates salatalık çok yerim mesela ben gözüm doysun diye 😅😅😅 leslie yapıyordum gene başladım birazdan yapcam akşam da ne yemek varsa az yemeye çalışıyordum şimdi diyete başladım ya pilav gereken yemekler yapmicam mesela salata her akşam yapcam önce onu yicem ki tok tutsun sonra canım birseyler isteyince salatalığı doğrayıp yoğurt sumak pulbiber nane bolca ekleyip yiyordum beni tatmin edecek kadar leblebi aldım g3cen ara öğünler için Bi avuç kadar tok tutuyor o şekilde yesilvay kayısı çayı vazgeçilmez zaten böyle karışık oldu ne yaptıysam yazdım 😅😅😅 ha bir de ben bu postu 15 gün aşkı aldım diye açtım neyse diyet olarak devam edelim