ladymomm helal olsun tebrik ediyorum gerçekten çok azimlisin ben 2 hafta böyle atıştırsam baya kilo veririm. Cuma günü dışında hergün spor yaptım yemeklerimi kıstım ama ne yaptıysam ekmekten vazgeçemedim ben ekmeksiz yemek yiyemiyorum midem bulanıyor birkaç gündür ne yediysem istifra ettim… Su çok içiyorum günde 3 litre kadar hatta daha fazlası