Sanane esinle konusun bu konuyu mesela o yardimci olsun esin ayarlayabilir boyunuza durusunuza gore sende sadece belini yataga dogru bastirip poponu disariya ver dumduz durursan agri verir pozisyonunn durusu onemli hem o durus sekli esininde hosuna gider popon havada baya kalkik olsun,🤭🌹