Devlet hastanesinde bir diyetisyenşm var ama nasıl kahvaltı yapıcağımı falan söylemedi neleri yememem gerekitğiyle ilgili çok konuştuk birde kalori açığı nasıl yapıcam falan bilmiyorum kzılar hiç diyet yapmadım lütfen yardım edin🥲