- Şu an asla ani karar verme. Doğumdan hemen sonra alınan kararlar sağlıklı olmayabilir. İlk yapman gereken şey, iyileşmek ve toparlanmak. Hem bedenen hem zihnen.
- Bir çift terapistine gidin (ama önce bireysel terapi). Eşin gerçekten pişman mı, yoksa paniğe mi kapıldı bunu anlamanın en doğru yolu bir uzmandan yardım almaktır. Önce sen bireysel olarak destek al, sonra gerekiyorsa çift terapisine geçersiniz.
- Güven yeniden inşa edilmeden geri dönme. Bir kere daha affetmeden önce güveni yeniden inşa etme şartlarını sen koymalısın. Açık telefon, sosyal medya, yer bildirimi vs. gibi davranışsal düzeyde bir şeffaflık oluşmalı.
- Kendini suçlama. Bu ihaneti senin yapmadığını hatırla. Ne hamileliğin, ne doğumun, ne davranışların bunun bahanesi olamaz. Bu onun zayıflığı.
—
💬 Son Söz:
Sen güçlü bir kadınsın. Evet, şu an çok kırgın, çok yorgun ve çok üzgünsün. Ama kendine güven, içindeki o güçlü taraf sana zaten doğru adımı attırdı. Şimdi biraz dur. Kendini toparla. Bırak o, ne kaybettiğini düşünsün. Sen çocuklarınla birlikte yepyeni bir sayfa açabilecek birisin