basak23 evet yaz geldiği için gezmek tozmak sırasında yenilen şeyler biraz sıkıntı ama dengeleyebilirsin ben mesela kahvaltı az bir şey yapıyorum öğleden sonra saat 3-4 gibi istediğim ne varsa yiyorum doyuruyorum karnımı öbür gün kahvaltıya kadar bir şey yok uzun süre karnım aç kaldığı için yine de kilo almıyorum
Sende öyle yapabilirsin tavsiye ederim☺️
Bu arada sen kaçsın şuan canım