basak23 Aynıyız malesef yeyip içip pişman oluyorum sonra. Ben max 2 hafta diyet yaparım 2,3 kilo veririm sonra yine salarım diyeti, tekrar başlarım yine 2,3 hafta diyet yapar yine 2,3 kilo verip yine salarım. Böyle böyle 6 ayda zar zor 12 kg gitti ama bi 10 kilo yine vermem lazım. Bu aralar aşırı gerginim akıl almaz derecede çok yiyorum diyet yapamıyorum. Diyet yapmadığım süreçte yağdan hiç kilo almıyorum, 3,4 kilo ödem tutuyorum sadece