lara6565 bagırsak düzenini bozarak sindirimi kolay hamur işi pirinç yaglı sağlıksız besin girmesiyle bir süre sonra metolizma yavaşlıyor az hareket et ye yat modunda 😁tembelleştikçe beden yag tutar yok saglıklı kilo alim diyorsan saglıklı gıdalardan fazla kalori alıcaksın gün içinde yaktıgından fazla besin alırsan bir süre sonra o yag olarak depolanır kolay degil ama olur yani