Pembedusler ilaç versi doktor ama kullanamadım ben araştırdım baya en iyisi zeytin yağı enjektöre azıcık dolduruyorsun sonra tuvaletini yapmadan hemen önce makata girdirip sıkyorsun sonrası rahat bir kaç defa yapınca iğleşiyorsun zaten işte bizim çok dikkatli olmamız lazım yediklerimize çok dikkar etmemiş lazım günde 6 kaysı yemek en iyisi kabız olmayı engelliyor