• Spor

  • Forumdaki spor hocası

Kızlar geçen bir spor eğitmeni vardı formda yanlış hatırlamıyorsam adını unuttum yada görürse cevaplarsa sevinirim
Kalça büyütme hareketi için birşey demişti onun adını tekrar öğrenmek istiyorum birde sezeryan göbeği için göbek kasları sıkılaştırıcı egzersizler neler??

    Esmerkiz YouTube Google ve spor uygulaması squat diyor ama o bayan başka birşey söylemişti çok güzel anlatmıştı. Squat olmaması gerekiyormuş.. siz youtubeye sorup araştırmalar yapabilirsiniz.

        ZRaporu, başlığı Forumdaki spor hocası olarak değiştirdi.