Youtubede bu kisinin sporlarini yapamaya basladom burda bir kisi paylasmisti ve ciddi incelme olmustu. Uzun olanlari yapamiyorum 15 dk lik falan olanlari yapiyorum( bazen gunde iki defa ) ve 10 gumde 3, 4 cm incelmem oldu . Uzunlari mi yapmaliyim? Onlari yapmaya basliyorum bitiremiyirum bitiremeyince kemdimi suclu gbi hissediyorum.