Tinkerbell tabi günde 8 saat besleniyorum canım ister 2 ister 3 öğün olarak mesela ben 12 den 20 ye kadar besleniyorum 12 de kahvaltı yapıyordum kahvaltimda 1 yumurta 1 dilim tam buğday ekmeği bir dilim peynir 5 zeytin sınırsız yeşillik domates salatalık yiyiyordum sonra 4 gibi yoğurt kefir veya süt yanında yaş veya kuru meyve yiyiyordum 7 buçuk gibi akşam yemegimi hazırlıyordum sınırsız salata ve evde ne varsa o yemekten yiyiyordum(kızartma hamur işi makarna pirinç pilavı)hariç ve 1 dilim tam buğday ekmeği birdaha yasa ertesi gün 12 ye kadar birşey yemiyordum tabi bu saatler arası su şekersiz kahve şekersiz çay bitki çayları icebilirsin sıvı serbest