Kızlar merhaba. Ben hamile kalmak için uğraşıyorum ama bugün farkettim ki biraz kilo almışım. 59 kiloyum 162 boyum var. Haftaya da diyetisyene gidicem ama evde önerebileceğiniz egzersizler var mı tüm vücut çalışılacak etkili olanlardan. Yapıp memnun kaldığınız. Ya da verebileceğiniz tavsiyeler. Gebelik öncesi en azından bi 55 kiloya düşmek istiyorum