Morumsu zayıfladım diyip kaçmışlar bacım detay vereydiler keşke 😁 youtube da bi yumurta diyeti görmüştüm ona niyet ederek başladım 2 gün sonra sıkıldım kendim bildiklerimi yaptım ilk haftamdayım 3 kilo verdim canım bu haftada devam edicem 1 ayda 8 kilo hedefim şimdilik. Bol su, salatayı öğlen yada akşam yemek olarak tüketiyorum, sabahları 2 yumurta omlet yada haşlanmış yanında zeytin peynir domates, gün içinde sade kahve detoks içecekleri tüketiyorum. Egzersiz yapmadım hiç 1 ayın sonunda egzersize de başlamayı düşünüyorum önce fazlalıkları atıcam sormak istediğin bisey olursa cevaplarım