alonedark Gozdenin çayı Facebookta yazarsanız çıkar 2. Gün iştahınız kesilicek kahvaltıdan yarım saat -1 saat önce içilmesi gerekiyor. Günlük 3 lt su içmeniz gerekiyor akşam 7 sonra Ağir şeyler yemiceksiniz. Mesela ben kahvaltı ediyorum açıldığında 1 tane elma yiyorum akşam acikiyorum mesela ama yiyemiyorum 1-2 lokma yediğimde tıkaniyorum🙂