Agustosirilsiklam sancı başladığında açılmayı hızlandıran şey squat ve yürümek. Ama doğum öncesi bol bol hurma ye, süt yapar. Birde suyu cok iç. Hastane de sanci cekerken squat yaparsan açılman hızlanir. Birde odanın icinde yürü hep,hic yatma. Bende bu sayede dikişsiz normal dogum yaptim 😊 ilk doğumum cok zordu, ama ikinci doğumuma daha bilgili girince cok kolay oldu. Allah bi avazda kurtarsın, sağlıkla kucagına alırsın inşallah bebegini canım 😊🌸