Bende başlarken zorlanmistim kahvaltı olarqk yarım ekmege çikolata sürer yerdim felqn ama diyete başlayınca tabi kestim. Kahvaltıda; haşlanmış yumurta,peynir,6 tane zeytin, bazen salata tarzı yaptım bazen salatalık domates söğüş, bir dilim ekmek,(ekmeği zor bitiriyorum artık☺️). Öğlen;gevrek yiyorum. Akşam; artık ne yaparsam yiyorum ama pilav,bulgur 2-3 kaşık yiyorum en fazla. Ekmek yemiyorum felan. çayı şekersiz iciyorum. Çay serbest kilo yapmıyor aksine kilo verdiriyor☺️☺️☺️