Kadınlar için bir zaman sonra erken menopoz sebebi olabiliyor. Erkeklere daha uygun aslında. Ama hayatımın bir döneminde sadece aksamları 5 de protein ağırlık tek öğün beslenerek 14 günde 5 kilo verdim. Geride almadım. Bunun için size bi sayfa önerisinde bulunabilirim.