Hayninikizi bebe bisküvisi hazır alıyorsanız eğer zararlı , beyaz un şeker kullanmayıp kendiniz yapıyorsanız da yine sadece gün içinde atıştırma yerine geçebilir. Muzlu yoğurt deneyebilirsiniz günlük taze mayaladığınız yoğurt içerisine muzu çatalla ezip yedirin uyku öncesi hem tok tutar hem rahat uyumasını sağlar bir okadar da faydalı zaten. Oğlum 4 yaşında hala her akşam yer alışkanlık oldu ama güzel bir alışkanlık 🙂