Kilo problemleri olanlar baksın!

Kirazs58

Hanımlar uzun bi aradan sonra tekrar aranıza katılmaya geldim. Aranızda kendini zorlamayacak derecede kilo verenler var mı? Ben 1.55 boy 67 kiloyum görünüş olarak zayıfım ama göbek ve simit var ne yapsam gitmiyor. Sizin bildiğiniz kür ve Ya hareket var mı? Gerçekten göbeğimin gitmesine hatta zayıf olmayı o kadar çok istiyorum ki.. Henüz çocuğum yok hamile kalırsam acayip şişko bişey olurum zayıflatıp zayıf halimle hamile kalmak istiyorum. Cevaplarınızı bekliyorum 🫶🏻🤍

Sessiz_oyuncu

Kirazs58 ben başladım ama çok düzensiz yaptm buna rağmen 3 kilo vermişim emziriyorum onunda etkisi olablir yediklerime dikkat ettim ama bazen kaçamak yaptm. Tuğçe alpayın videosunu yaptm. Şmdi ayşegül demirsoyla 15 gün de zayıflama videolarına başladm yarın 2. Günüm. Kilo verdiğimi görünce hepten motive oldm çnkü uzun zamandır 74 ün altına inemiyordm.

Babes

Kirazs58 ay bende aynı sizin gibiyim sadece kilom biraz daha az 64 düm sezeryan göbeğim var çok istiyorum zayıflamayı ama ekmeksiz yemek yiyemiyorum sürekli de egzersiz falan bakıyorum ama o yönden çok üşengeçim belki bana da biraz hırs olur bir seyler bir söyleyin 😁

Slovem08

Kirazs58 devamlı spor bir çok bölgede etkili oluyor. Ben dediğiniz gibi hamile kaldığımda da kiloluydum hamileliğimdede geçirdiğim rahatsızlıktan ötürü hep ödem tuttum ve 20 kg olarak döndü bana ama şuan hamile kaldığım kilonun 10kg altındayım ama yaz geldiği için diyete spora devam edemiyorum yazın iştah kapanması geliyor bana kilo verebilmem içinde sağlıklı ve düzenli yemem gerekiyor

Hilalse

Kirazs58 boyumu yanlış yazdınız görünüş olarak zayıfım mıyımı?

Kirazs58

Sessiz_oyuncu yorumunuz için teşekkür ederim. Tavsiyenizi deneyeceğim ❤️

Kirazs58

Babes hahahaah ben evlenmeden önce bir büyük sürahiye yatmadan önce nane salatalık ve limon doğrayıp üzerine suyu koyup hazırladım. Ertesi gün onu gün boyu içtim normal yemeğime devam ettim yine tekrar aynı suyu hazırlayıp yatmadan önce hareket ettim terledim üzerimde korse ile uyudum. Bunu yaklaşık 1 hafta sürekli yaptım ve baktım dümdüz olmuş karnım. Evlendikten sonra herkes ye ye diye ısrar edince geri geldi. Ama şiddetle öneriyorum faydası var

Kirazs58

Kirazs58 ama şuan onu yapamıyorum başka bir yol arıyorum

Babes

Kirazs58 bunu deniceem 🤩 bende evlenmeden önce sıfır bedendim ama evlendikten sonra hamilelik emzirme derken sonu gelmeyen bir çıkmaza bu girdim

Kirazs58

Hilalse evet kollarım bacaklarım üst bölgem zayıf çok kilolu değilim

Let_mekill_U

Boyunuza göre fazlalığınız var.1.58 iseniz 48 kilo ideal kilonuz.İdeal kilonuza düşüp ve o bölgeleri çalıştıracak egzersizler yaparsanız gider.Ben 1.75e 63 kiloyum hala zayıfım diyemiyorum 😂🤪

Kirazs58

Let_mekill_U hahaha inşallah üşenmeden bir gün

Hilalse

Kirazs58 çok imreniyorum sizin gibi kadınlara benim boyum 178 kilo 74e düştüm daha yeni 67 hedef kilom 77ye çıkmıştım ama beni görseniz yürüyen balina dersiniz derim çok yumuşak kollarım bacak gibi bacakların eşimin bacağı kadar oldu bi kaö tanıdığında var balık etli kilosunu soruyorum benden fazla ama benden zayıf görünüyolar ahh ahh var mı bi sırrınız spor mu yapıyorsunuz acaba?

zigoflavya

Kirazs58 sizle aynı kiloda hamile kaldım. Göbeğim belli bile olmadı çünkü zaten göbeğim vardı bebek içerde rahattı 😂 67 ile kaldım 78le doğurdum doğumdan 10 gün sonra 65e düştüm. Kilolular kilo almıyor pek zayıflar alıyor genelde kendinize stres yapmayın bu konuda

Kirazs58

zigoflavya aaa evet haklısın ben yaklaşık 2-3 aydır sabit kilomdayım zayıflamak istediğim halde ne verdim ne aldım. Ama inşallah benimde hamilelikten sonra verme durumu olur

bittercikolata

Kirazs58 Öncelikle şekerli, unlu ve paketli gıdalardan, karbonhidratlardan uzak durun. Makarna, pilav, ekmek, hamurisi tatlı vs. Sonrasında da yağ yakıcı egzersiz yapın çünkü mekik cekerek göbek vs erimez. Oradaki kaslar çalışır sadece ama öncelikli amaç o bolgedeki yağları yakmak olmalı ki sonrasında o güzelim kaslar ortaya çıksın 😊 ergin kırbaç öneririm şiddetle size. Ben 72 kg ile hamile kaldım 80 le doğuma girdim. Bebeğim 6 aylık olunca başlamıştım diyet ve spora 4 ayda 18 kg verdim ve şu an hem 34 bedenim hem de öyle tahta gibi değilim kıvrımlarım vücut hatlarım spordan dolayı çok güzel. 2 seneyi geçti hala spora devam ediyorum haftada 3 4 gün 😊

Pink-pink2

Kirazs58 çinlülerin bir spor hareketi var ben onu yapıyorum + yediklerime dikkat ediyorum yani tam diyet yapamıyorum ama neyi ve ne kadar yiyeceğimç kafamda ayarlıyorum tarçınlı kahve içiyorum günlük 3lt su içiyorum ve ödem attırıcı şeyler yapıp içiyorum yeşil çay tezene günlük içiyorum 9kg verdim 96 ile başladım şuan 87 yim daha bunda o dediğim hareketin çok faydası oldu ismini bilmiyorum ama şöyle tarif ediyim hadisenin düm tek tek hareketi varya 😂 aynı öyle çok iyi tüm vücudu kallıyor göneği felan da iyi eritiyor

SeydaSakarya

Kirazs58 kiz ben 163 boyla 90 kilo hamile kaldim , 23 haftaya kadar 75 e dustum , suan 36+0 da 85 im korkma kilolular kilo cok almiyor. Birde bu kizlar zayifliyor diye bir sayfa bak o kiz ne halden ne hale gelmis sok olursun , o kizi takip et surekli bisiler paylasiyor…