TombulHatun Etipetito ben soda ayranı içemiyorum ki onu içeyim ayy yoğurt zerdeçal limon karıştıtırp yerim 😂
TombulHatun Etipetito Bak o güzel 3 çk yoğurt yarım limon 1 tk zerdeçal karıştır gece yatmadan 1 saat önce ye 😂 kız ben ne çok şey denemişim ya bu sefer son olacak inşallah verdiğim 6 kilo bile vücudumda o kadar farkettiki öncesi sonrası yapınca 😂
Etipetito TombulHatun zayıflamak uğruna denemedik şey bırakamadık ta ondan😂😂 Zaten genelde 5 kilodan aşağısı fark edilmiyor sen 6 kilo vermişsin helal sana😎💪😍
Cicikiz TombulHatun andulasyon çok istiyorum aslında oda metabolizmayı hızlandırip kilo vermeyi hızlandırıyomus
Cicikiz Etipetito canım üç kaşık yoğurt bir sisee maden suyu yarım limon suyu sık karistir iç sabah aç akşam yatmadan önce
Masum1301 Cicikiz gerçekten diyet spor hiç ugrasilmiyor benim gibiyseniz eğer ben bitkisel bir çay aldm ilk haftadan yağlar erimeye başladı 3 haftada 8 kilo verdim istediğim hedefe ulastim