Annecimgelburaya20 sporsuz zayıfladığın için canım ama evde pilates squat vs yap Ergin kırbaç veya Leslie yap sıkılaşma hareketlerine bak netten onları yap toparlarsın. İlk doğumumda benim de kalçalarım büyük olduğu için bi tuhaf olmuştu ama sporla yusyuvarlak dimdik olmuştu şimdi geri başlamam lazım 🤦🏻♀️🤣