Öncelikle diyetisyen yada sporcu değilim. Sadece hedeflerim var ve yanima arkadaş arıyorum.
Kafama koydum bu sefer pes etmek yok 2 ayda saglikli beslenme ve biraz yürüyüş biraz spor 10 kg vereceğim. Hergun ne yediğimi kac dakika yurudugumu ne sporu yaptığımı paylaşacağım.
Kilom 74.6 her sabah tartılacağız bu bu sabahki sonucum.
Benimle inatla zayıflamaya, üzerimizdeki ölü toprağını atmaya, hep hayalimizdeki o elbiseye , pantolona, eteğe girmeye, o çok isteyip yapamadığımız kombini yapmaya var mısınız?