buzdankalpler Himmm Mankenlikten değil de herkes kilosunu paylaşmak istemeyebilir paylaşımınız hoşuma gitmişti üzülerek söylüyorum ki biraz alaycı yorumunuza kadar ben de katılmayı düşünüyodum. Başarılar dilerim haftalık ölçülerimi kendime saklamayı tercih ediyorum şuanda
Himmm buzdankalpler alaycı derken? Paylaşmak istemeyen paylasmayabilir tabi bn burda birbirimize motivasyon kaynağı olalım diye dedim.
pusulam1 Poncikanneee Canım bence diyet değil ama sağlıklı beslensen hem bebek için sütün artar hemde emzirdiğini için kalori yakman sebebiyle güzel kilo verirsin
Himmm Poncikanneee diyet değildir bnce daha çok sağlıklı beslenmenin bol bol su içsen bu dönemde çok rahat verirsin kilo
Poncikanneee pusulam1 Ya kuzum kahvaltı ve akşam yemeği bi tek ama bebeğim ağlayan durmayan bi bebek eşimde genelde nöbette oluyor tekiz evde sadece anne sütüyle besleniyor durmadığı için ayak üstü yemek zorunda kalıyorum yiyemiyorum bu sefer de emzirirken elim ayağım boşalıyorum mecburen abur cubur atıştırıyorum nasıl yapacam ya bilemedim 🥲🥲
yavuzzz Merhaba hanımlar bende yeniyim forumda. Bugünden itibaren düzenli yürüyüşe başlıyorum hedefim 10 kg benimde
pusulam1 Poncikanneee Ah gerçekten ne kadar benzer bir durum. Bizdede bir düzensizlik var. Eşim geç geliyor geç yemek yiyoruz. E bu sefer o gelene kadar atıştırıyorum illaki acıkıp. Aslında sabah öğlen akşam öğün olarak yemek yiyip ara öğünde yapsak varya eminim ihtiyaç duymayacağız. Benim kızımda hiç durmuyordu küçükken gerçi hala durmuyor 😢 bende kendime asla yemek hazırlayamıyorum anca akşam yemeği hazırlayabiliyorum 🥲
Ameliyathane Her sabah ben de kendime söz veriyorum ve yatarken hüsranla sonuçlaniyordu.bu postu görmek mutlu etti beni.71 kiloyum ben de birbirimize destek olup şu 10 kiloyu veririz insallah
Himmm Ameliyathane bnde hergun bu sabah bi baslangicdiyordum olmuyordu bu sefer kararlıyım. Hepberaber başaracağız insAllah. Hosgeldin8z
Tgc41 Ay bende 10 kilo vermek istiyorum bende sizinle başlayayım şuan ki kilom 64 doğumdan sonra 10 kilom kaldı ve göbeğimden aşırı rahatsızım hedefim 54 53 arası olmak hadi bismillah diyip başlıyorum her gün yazalım ama motivasyon için :)
buzdankalpler Tgc41 Annam sabahları sadece salata ve domates yememe izin veriyordu onda misafirken 😂 ama acayip kilo vermiştim diğer öğünler yarım porsiyon ekmeksiz nişastasız gıdalar