Heves kısmını bilmiyorum ama benim de biraz düzensizdi o yüzden doktorum da planlamadan önce adetin bittiği gibi denemeye başlamalısın demişti. Bir de şu çok önerilen ayakları kaldırma pozisyonu var alakası var mı bilmiyorum ama bende tutmuştu ☺️ Rabbim gönlünüze göre versin 🤲🏻