Fatmaglr
🏋🏻Ekmek tatlı gibi şeyleri yemeyi kes
🏋🏻 Porsiyonlarını azalt
🏋🏻 Düzenli beslen
🏋🏻Bol bol su iç
🏋🏻 Ve en önemlisi tabiki spor yap. İster evde yap, istersen spor salonuna git.
🏋🏻Azimli ve sabırlı olduktan sonra istedigin kiloya ve vücuda ulaşabilirsin.