Citlembik MerveB59 Ben bi kitap aldım onun için ama daha başlayamadım çünkü zamanımı her yazana göre ayarlamam iş güç derken mümkün olacak gibi değil bu ara :(
Petek MerveB59 annem yaptı hala da yapıyo güzel kilo verdi ama makarna ekmek şeker vs bunları tamamen de kesti
Rosethorn bende denemek istiyorum öğlen 1 gibi kahvaltı akşam 7 gibi akşam yemeği yapsam saatler uyuyo mu aralıklı oruca bilgisi olan var mı??