Sahra5 evde yaptım canım, cocuklarla nasıl spora gidim 😂 sabah kahvaltidan sonra cocuklarda enerjik oluyordu zaten, müzik açıp ayna karşısında önce ısınma hareketleri ile başliyordum. Sonra Chloe Ting videolari açip yapiyordum. Hem cocuklarda beni izliyordu gülüyorlardı, eğlenceli oluyordu yani. Büyüdükce cocuklarda benimle birlikte yapmaya başladilar. Şuan biri 4 biri 3 yaşında. Oğlum sabah kalkar kalkmaz hadi spor yapalim anne diyor🤣🤣 o kadar alıştılar yani. Son 2 senedir sadece squat yapiyorum, hergün degil tabiki, haftada 2 veya 3 gün felan. Kegel egzersizi de yapiyorum arada. Düzenli bir rutin oluşturursan hiç zorlanmazsin bence. Ben bim den spor aletleri felan da almiştim bir kac tane. 😂😂 Plates topum bile var yani😂 birde spor taytı felan giydin mi iyice o havaya giriyorsun, kendini aynada güzel vücutlu görünce bir daha pes etmiyorsun ,hep devam ediyorsun zaten. Ama ben son aylarda sınava çalışacam diye saldim kendimi biraz ve kilo aldım, şuan yeniden spora başladim ama düzensizim şuan 😅