Zayıflamam

TombulHatun

Afrodit Hayale bak be ben mutfağın önnden geçsem +2 kilo 😄

Afrodit

TombulHatun ya ahhahahah hshshhs haklısın 😅

HurremSultan

TombulHatun kanka ne bilim ya boğazımı tutamıyorum 🤣🤣

TombulHatun

HurremSultan boşver kanka tehlikeli işler 😁

premise

firstleydii valla cay may bilmem de patates diyeti diye bi sey var, bi yerlerde dusup bayilmam patateste severim derseniz 3 4 gun yapabilirsiniz 5 kiloya yakin gidiyo yakin zamanda bende tekrar yapicam asiri bi kilo almadim ama vermem lazim yine

firstleydii

premise patates diyeti ilk defa duydum normalde kilo alır insan

buzdankalpler

firstleydii nişastayla diyet mi olur ya. Benim kilo verme şeklim nettir. Sabah bir bardak su ile başlarım güne üstüne sade kahve(nescafe gibi işlenmiş olmayacak) hamur işinden uzak bir yemek. Porsiyon küçülterek çorba salata menüleri. Haftada 1 2 etli yemek ya da haşlanmış tavuk. Olmadı tavuk çorbası salata. Ya da salata içinde tavuk ya da ton balığı gibi gibi şeyler. Ama egzersiz olmadan gitmiyor. Sabah yürüyüşleri akşam yemekten sonra yürüyüşler zamanı olanlar için fitness salonu ya da ben evde yaparım diyenler için yoga ya da plates. Kilo verirken vücudumuz da şekillensin toparlansın dimi ama

premise

firstleydii Yorumunuzu yeni gordum k.bakmayin. Ve hayir kilo almiyosunuz, internete yazip arastirirsaniz gorebilirsiniz. Sadece patates uzerine olan bi diyet. Şok diyet olarak geciyor zaten, bi saglik sorununuz yoksa yapabilirsiniz. Hani nisastayla diyet mi olur diyenler icinde soyluyorum evet oluyor

safinazx

TombulHatun canm kacc kiloya düştün en son sen

TombulHatun

safinazx 82 85 arası canm şuan doktor kontrolünde tekrar diyete başladm insüliniö için ilaç eşliğinde bakalım bir ayda ne olacak

safinazx

TombulHatun harika 🤭🤭🤭

« Önceki Sayfa