MedavikPastam Haşlanmış sebze püreleri ile başlarsınız hangisi dokunmuyorsa havuç, patates, kabak vs. Alerjik bebek tarhanaları satılıyor onları araştırıp içeriği bebeğinizin yiyebileceği şekilde uygunsa alabilirsiniz. Zeytinyağı ile kavurup ilikli kemik suyu ekleyince güzel bir ek gıda çorbası oluyor.
Arkadaşımın da bebeğinin süt ve süt ürünü, bazı meyveler, yumurta,kuruyemiş gibi çoklu besin alerjisi var. Vegan tarifler hazırlıyor. Yulaf ezmeli, avokado ve hurmalı püreler, malzeme değiştirip patates veya yiyebildiği sebzelerle de püreler hazırlayıp veriyordu. Sonra pankeklerini hazırlayarak kahvaltı hazırlamaya başlamıştı. Ispanaklı tarhanalı pankek, sütsüz yumurtasız kekler, sebzelerle mücver. Minik köfte toplarıyla hazırlanmış şehriyeli çorba, vegan sebzeli erişteli makarnalar. Aklıma gelenler bunlar oldu. Her sebzeyle pankek, köfte, çorba hazırlanabilir. Süt ürünü ve yumurta yemediği için bunları kuzu eti,kıyma ve ilik suyu gibi ilavelerle besin değeri zengin bir hale getirebilirsiniz. ☘️