aselinannesi9398 ben soyah ekmek tercih ediyorum tam kepekli oluo sanirsam ama hu biraz daha tok tutuo bi dilim yiyorum domates peynir zeytin yumurta mutlaka oluyir benim hem sindirimide kolaylastirio sabah ogle arasi mutlaka kahveye yer veriyorum ogle yemek yoksa hemen bi dilim ekmegi salata yada peynirle yiyorum aksama en en gec 6 da kapatiyorum ekmeksiz sık sık ev yapimi corbalara da yer veriyorum bol salata limonlu gun icinde boll su bide kocamana sise aldim gecen iyi oluyor emzirmemis olsam biraz daha yuklenicem ama iste sute yansıyor hemen yürüyüş zaman olmazda bile hareket etkeye calisiyorum kilo verme surecinde uykuda cok
Cok onemli bende simdilik o yok sabahlari asiri şiş uyaniyorum