ladymomm
Canımıniçisi bende sabah kalktım limonlu suyumu içtim. 12:30 kahvaltımı yaptım 3 yumurta 2 dilim tam buğday ekmeği bol söğüş salata eşliğinde. Ara öğün yapmadım evde aktif bir şekilde temizlik yaptım. Çocuklarımı parka götürdüm ve peşlerinde hareket halindeydim bu sebeple ve misafirim olması sebebiyle spor yapamadım. Akşam yemeği abarttım fazlasıyla ve sonrası çok pişman oldum ödül yemeği gibi oldu bana yağsız airfryde pişirdiğim köfte ve kfc tarzı tavuk kombinasyonuyla beraber 6-8 yemek kaşığı arası makarna ve salata yedim çayla beraberde tatlı yedim şuan size ihanet etmiş gibi hissediyorum ühühühü 😩 ama yarından itibaren ihmal etmeden sabah akşam sporumu yapacağım kesinlikle tatlı defterini göbeğim gidene kadar kapatıyorum kepek ekmeğinide bırakıp sadece wasaya yönelmeye çalışacağım 👌🏻👌🏻