enerciiiii aşkım mısır 1 tatlı kaşığı koydum ve nohut 5 yemek kaşığı kadardı hepsini de tüketmedim normalde akşam tavuk vs yerdim onu da yemedim kahvaltı da yumurta yedim diye akşam ki proteini de kestim ben çok abartılı olduğunu düşünmüyorum normalde tost yapacaktım gözüme o şekilde az geldiği için 2 ekmekle açık tost yaptım işte sanki 2 tane tost yemiş gibi hissetmek için 😂😂 birde ben bu hafta hiç karbonhidrat tüketmedim akşam öğünlerinde pilav filan yemedim hiç 🥲 Bakalım yarın sonuç ne olacak 💃💃💃
