ladymomm ben de aclik hissediyorum son iki gundur biraz bas donmesi falan da var diyetisyen diyo ketosis belirtileri yag yakiyosun sakin bozma yiyosan tuzlu salatalik ye oyle diyince de kacamak yapacagim varsa da vazgeciyorum😆 en zor haftalar ilk iki uc hafta sonrasinda karbonhidrati az da olsa eklicez menuye bakalim insallah sonunu getirir en az bi 10 kg veririm🥺