Cicikiz bitanem diyet yeri gelir bozulur ama bozdum diye salmak yerine diğer öğünde onu dengeleyip tekrar kaldığımız yerden devam etmemiz gerekir sonuçta bizde insanız birden patlak verebiliriz. Ben mesela şu an kaçamaksız gidiyorum ama hangi hafta patlak veririm bilmiyorum 🤷🏻♀️ çünkü illaki bu kaçamak olayı bende de olacak. Mesela pazar günü davetliyim korkuyorum şahsen abartırım abanırım diye 🥲 yemem mesele değil yemek istiyorsam o an onu yerim çünkü canım çekiyorsa kendimi yemeyeceğim diye zorlamak sonrasında bana daha da çok zarar verecek bunu bilirim. Sadece ertesi sabah tartı günü olduğu için tartımda kilomu etkiler diye korkuyorum. Her şeyin başı sende başlıyor kendine inan ki başarasın, herkesin içinde o güç var eminim sende yaparsın ❤️