Cicikiz bende de bir çok liste var ama eski oldukları için bakıp yapasım gelmiyor açıkçası. Şu kas yağ olayı senin içinde süper olur 👍🏻 en azından verdiğin kilolar neyden gitmiş onu öğrenirsin. Sonuçta rakamın düşmesi değil neyden gittiği daha önemli, yağ yakalım derken kaslarda eriyor olabilir ya da hiç kilo vermemiş görünüpte 1 kilo yağ yakmış yerine 1 kilo kasta yapmış olabilir insan. Bu yüzden diyetisyenlerin tartıları çok iyi oluyor ne yaptığını biliyorsun 🌺