ladymomm çok güzel görünüyor aşkım bende artık kepekli kepeksiz bütün ekmekleri bir süre hayatımdan çıkarmayı deneyeceğimde gözüm yemiyor bir süre wasadan devam edip öyle keseceğim
Sabah kahve içtim üzerine ananas yedim
11.00gibi kahvaltımı yaptım 2 yumurta
Kapya -çarliston biber kavurdum az yağda
sarımsak haşladım 2 kepek ekmeğiyle yedim
Ara öğün yapmadım
Şimdi pilatese gideceğim
Akşama zeytinyağlı fasulye yaptım brüksel lahanası haşlayacağım ikisini yiyeceğim
Bu şekilde günü kapatırım canımda istemiyor artık bir şey yemek hafiflemek çok güzelmiş kilo vermesem bile bu yeme tarzı inanılmaz iyi geldi bana öyle şişkinliğim fazla yemekten oturup kalmalarım bitti enerji geldi sanki bana 🤩🤩
